Članak (19.10.2011.)
Žene koje puno vježbaju ranije ulaze u menopauzu
Pretjerana fizička aktivnost ne koristi organizmu.
- Podijeli na:
- Tweet
-
Rezultati najnovijeg japanskog istraživanja su pokazali kako žene koje puno vremena posvećuju vježbanju ili konzumaciji tzv. bezmasne zdrave prehrane ranije ulaze u menopauzu.
Stručnjaci su do ovakvog zaključka došli na temelju desetogodišnjeg proučavanja 3,100 premenopauzalnih žena. Ispitanice koje su najviše vremena provodile vježbajući - oko osam do 10 sati tjedno – su imale 17 posto veću vjerojatnost za raniji ulazak u menopauzu.
Studija je također pokazala kako su ispitanice koje su jele najviše polinezasićenih masnih kiselina otkrivenih u mnogim ribljim i biljnim uljima - imale 15 posto veću vjerojatnost za raniji ulazak u menopauzu.
Iako rezultati istraživanja ne dokazuju da redovito vježbanje i zdrava hrana nisu na direktan način odgovorni za pojavu ranije menopauze, znanstvenici tvrde kako bi nova saznanja mogla biti značajna za prevenciju karcinoma.
Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Menopause.
K. R.
Nema komentara.
Uključite se u raspravu! Komentiranje je moguće kada se prijavite.
Nemate korisnički račun? Registrirajte se.
Još na istu temu…
-
Iz kategorije: Hrana kao lijek
Rabarbara olakšava simptome menopauze
Fitoestrogeni podupiru prirodnu ravnotežu hormona žena.
-
Iz kategorije: Zdravi i u formi
Aerobno vježbanje olakšava simptome menopauze
Fizička aktivnost godi damama.
-
Iz kategorije: Zdravi i u formi
Tjelovježbom osigurajte zdravlje bubrega!
Nije bitan intenzitet tjelesne aktivnosti, nego količina. Dovoljna je i šetnja.
-
Iz kategorije: Zdravlje žene
Želite smanjiti svoj rizik od raka dojke? Vježbajte!
Tjelovježba smanjuje rizik od razvijanja raka dojke jer mijenja način na koji tijelo koristi estrogen.