Unatoč blagotvornom učinku, sunčevim se zrakama treba izlagati s oprezom. Jer već i kratki boravak na prejakom suncu može nepovoljno djelovati na našu kožu i kosu.
Znate li kada bismo trebali započeti s pripremom kože za predstojeće ljetne mjesece? Odgovor na ovo i brojna druga pitanja smo potražili kod doc.dr.sc. Branke Marinović, spec. dermatovenerologinje iz Klinike za kožne i spolne bolesti KBC-a Zagreb.
doc. dr. sc. Branka Marinović
“S pripremom kože za predstojeće ljetne mjesece, ako mislimo na izlaganje suncu, trebalo bi započeti oko mjesec dana prije intenzivnijeg izlaganja kože sunčevim zrakama”, kaže doc. Marinović.
Priprema se najčešće sastoji, nastavlja poznata dermatovenerologinja, od uzimanja betakarotena, najčešće oko mjesec dana prije izlaganja suncu.
“Danas se na tržištu nalazi različiti broj preparata s većom ili manjom dozom aktivne supstance. Ovaj oblik zaštite osobito se preporučuje osobama koje imaju različite oblike alergija na sunce, ali i osobama s kožnim bolestima koje su fotoosjetljive tj. koje se pogoršavanju pri izlaganju suncu”.
Možemo li pravilnim izborom namirnica dodatno potaknuti pripremu kože?
“U literaturu, kako stručnoj tako i onoj popularnoj često se spominju i različite namirnice koje se mogu uzimati u okviru pripreme kože za sunce, međutim količina aktivnih djelatnih tvari u prehrambenim artiklima je znatno niža od one koja se nalazi u preparatima betakarotena”, kaže doc. Marinović.
Naša sugovornica naglašava kako unatoč toj pripremi, kožu ne možemo neograničeno izlagati suncu. Jer, negativan se utjecaj sunca ne očituje samo tzv. alergijama na sunce ili poticanjem nastanka nekih bolesti, nego i dugoročnim oštećenjem kože uzrokovanim dugoročnim izlaganjem ultravioletnom zračenju.
Ako ste se oduvijek pitali treba li s primjenom zaštitnih krema započeti i
prije samog odlaska na more, poznata nam je dermatovenerologinja otkrila odgovor i na ovo pitanje.
“Izuzetno je važno kožu zaštititi preparatima sa zaštitnim faktorom (SPF, sun protecting factor), ne samo kod odlaska na more, već svakodnevno tijekom ljetnih mjeseci. Preporučuje se primjena preparata sa zaštitnim faktorom 25. Treba također napomenuti da djelovanje zaštite tih preparata slabi nakon 2-3 sata nakon nanošenja, te stoga aplikaciju kreme treba ponoviti”.
Iako nam sunce poklanja snagu, radost, osjećaj ugode i preplanuli ten, doc. Marinović svim čitateljima ipak preporučuje umjerenost u izlaganju suncu.
“Suncu se treba izlagati do 10 -11 sati prijepodne te nakon 16 sati poslijepodne. Osobitu pozornost treba posvetiti zaštiti naše djece“, zaključila je spec. dermatovenerologinja Marinović iz Klinike za kožne i spolne bolesti KBC-a Zagreb.
K. Ramić
