Široka lepeza tjelesnih, ali i psiholoških faktora mogu utjecati na slabljenje seksualne želje i rjeđu zainteresiranost za seks. Ne krivite jedno drugo, nego probajte zajedno naći rješenje.
1. Stres
S obzirom da je prisutan u većini trenutaka naše
svakodnevice, teško je pred stresom zatvoriti vrata spavaće sobe. Često ova
ubojica modernog života može upropastiti intimnost između partnera. Stres na
radnom mjestu, držanje obitelji na okupu, kućanski poslovi, briga o bolesnim
članovima obitelji… sve ovo može oslabiti libido.
Malim koracima zaboravite na stres!
Postoji mnogo jednostavnih, ali učinkovitih načina kojima
možete istjerati većinu stresa iz svog života: provodite vrijeme s kućnim
ljubimcem, vježbajte, hranom otjerajte stres, meditirajte, svaki dan posvetite 15
minuta samo sebi i slušajte umirujuću glazbu.
2. Problemi u vezi
Neriješeni sukobi ili problemi su na vrhu popisa ubojica
strasti, pogotovo kada su u pitanju
žene. Dok se muškarci u situacijama poput svađe jednostavno isključe, žene
traže emocionalnu potporu i ako ju ne dobe, neće stati sve dok partner ne
ispravi svoju grešku. Loša ili nedovoljna komunikacija, nedostatak povjerenja,
svađe oko uvijek istih problema mogu predstavljati prepreku intimnosti.
Ne dopustite odugovlačenje stresne situacije i razriješite
ono što stoji između vas.
3. Lijekovi
Popis lijekova koji mogu oslabjeti libido je dugačak, a samo
od nekih su antidepresivi, lijekovi za niži krvni tlak, antihistamini, neki
oralni kontraceptivi, kemoterapija, lijekovi za AIDS, sintetički
pogesteron-medroksiprogesteron itd.
Ponekad rješenje možete naći u promjeni doze, no u nekim je
slučajevima potrebno prijeći na drugi lijek. Ništa nemojte poduzimati bez
konzultacije s liječnikom.
4. Previše alkohola
Ponekad malo aklohola može djelovati kao afrodizijak i
ojačati libido, međutim, bitna je umjerenost. Prevelika količina alkohola
široko je poznata formula neuspjelog seksa, unatoč tome što su pijanim osobama
nedostaje inhibicija. Razlog tome je što je piće odgovorno za otupljenje
seksualne želje. Čak i ako alkohol ne smanji želju jednog partnera, drugoj trijeznoj
osobi može ovo neće biti privlačno.
5. Uloga roditelja
Od samog rođenja bebe, roditelji mogu zaboraviti na san, a
većinu svog vremena i pažnje posvećuju upravo mališanima. Tako stare uloge
(bračnog druga ili partnera) moraju “podijeliti” s ulogom roditelja,
što neće djelovati ohrabrujuće na seksualnu želju.
Probajte uloviti nešto vremena za jedno drugo dok vaša beba
spava.
K. Horvat
