Želite preduhitriti pojavu prehlade i gripe? U tom slučaju stručnjaci preporučuju uzimanje cinka kao dodatka prehrani. Osim što štiti od bolesti, mineral u tragovima skraćuje trajanje prehlade kod već zaraženih pacijenata.
Stručnjaci tvrde kako bi cink u budućnosti mogao zamijeniti vitamin C i postati najdjelotvorniji dodatak prehrani u borbi protiv prehlade.
Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako su osobe koje su svaka dva sata tijekom prehlade uzimale sirup s dodatkom cinka ili pastile, imaju dva puta veću vjerojatnost za “saniranje” bolesti u roku od sedam dana, od pacijenata koji su uzimali placebo.
“Dokazi pokazuju da je cink
koristan
za
liječenje simptoma uobičajene prehlade. Naime, cink smanjuje trajanje
i
težinu
simptoma
prehlade,
ukoliko se koristi
u terapijske
svrhe. Ovaj mineral u tragovima također smanjuje učestalost
prehlade te pridonosi
smanjenju nepotrebne upotrebe antibiotika kod djece”, poručuju znanstvenici.
Iako koristi zdravlju, određeni preparati cinka mogu imati i nuspojave koji
uključuju mučninu, neugodan okus
u ustima i proljev. Zbog spomenutih je problema liječnicima teško
davati preporuke
o
dozi, formulaciji i trajanju primjene
cinka kod liječenja prehlade. Preporučena dnevna doza iznosi 15 mg.
K. R.
