Zdravlje

Zdravlje

Često pranje ruku sprječava nastanak raznih bolesti

Osim ako ne perete ruke svaki put kad dotaknete ljubimca, nakon telefonskog poziva i korištenja tastature, jedini način da izbjegnete bolesti je redovito i često pranje ruku, saznajemo iz studije objavljene u časopisu Clinical Infectious Diseases.

Istraživanje je okupilo 249 ispitanika u pothodnicima u dva grada. Zaključili su da prosječna osoba dodiruje stvari u gradskom prijevozu i pothodnicima otprilike tri puta u minuti, a usta i nos još češće. To je problem jer omogućavamo virusima i bakterijama ulaz kroz membrane nosnica, usta i očiju. Stručnjaci ne savjetuju da prestanete dirati te površine već da perete ruke češće.

“Pranje ruku i izbjegavanje kontakta s licem jednako je bitno za prevenciju raznih bolesti.”, kaže dr. Stephen Dahmer, te dodaje “Ne peremo ruke dovoljno često, a većina ljudi to ne čini ispravno”.

Kako biste bili sigurni da ste dobro oprali ruke koristite antibakterijski sapun, trljate ruke 20-ak sekundi. Operite i zapešće, područje ispod noktiju i između prstiju. Zatvorite pipu laktom (da, i ona je puna nečistoća) te obrišite ruke papirnatom maramicom umjesto već korištenog ručnika.

A. A.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo