Nasmijte se prehladi i gripi u lice uz naše savjete!
Hladni dani ne znače samo pad temperature, nego, gotovo uvijek, i pad imuniteta. U ovim mjesecima vlada sezona gripe i prehlade – bolesti koje se vrlo
brzo i lako šire ako ne vodite računa o svom imunitetu. Jesensko i zimsko je razdoblje sa svim svojim karakteristikama pravi
izazov organizmu. Upravo zbog toga zimi jedite zdravo, raznovrsno i
umjereno, birajte namirnice bogate vitaminima, mineralima i prehrambenim
vlaknima.
Donosimo vam savjete kako možete “nabildati” svoj imunitet i kako se ponašati kako biste izbjegli prehladu i gripu.
Što sve pokriva Europska kartica zdravstvenog osiguranja?
Šest dobrih razloga da odmah pojedete jabuku
Može li se smršavjeti prije Adventa? A poslije?
Video: Savršeno jutarnje razgibavanje
Zimsko varivo – Obrok koji jača imunitet i grije organizam
Pripremite kožu za hladne dane u samo pet koraka
Hoćete li se cijepiti protiv gripe?
Istraživanja opet potvrdila: Ispijanje čaja čuva zdravlje
Repa je izvor vitamina C, beta karotena i željeza
Kako pripremiti imunitet za borbu s prehladom
Viroze stižu – kako se ponašati?
Što sadrži cjepivo protiv gripe?
Fantastični trio citrusa protiv prehlade
Ojačajte imunitet uz matičnu mliječ
Đumbir – štiti od prehlada i djelulje pozitivno na zdravlje
Jedite naranče i ojačajte imunitet
Ublažite simptome prehlade hranom
Zimski vitamin C za obranu imuniteta
Kako se slažu vježbanje i prehlada?
Sigurnu i zdravu zimu želi vam Ordinacija.hr
