Ako ste pod stresom ili se osjećate kao da vas je netko dobro namlatio, vrijeme je da se okrene iznenađujućem djelovanju kamilice. Ova biljka je odavno poznata kao opuštajuće, smirujuće sredstvo.
Kamilica
naime sadrži tvari koje utječu na iste dijelove mozga poput lijekova za anksioznost.
To je potvrdila i nedavna kanadska studija koja je
pokazala da kamilica ublažava simptome anksioznog poremećaja.
Stručnjaci pretpostavljaju da je za smirujući učinak kamilice
zaslužan flavonoid pod nazivom apigenin. Međutim, za
razliku od popularnih lijekova za ublažavanje anksioznosti, kamilica ne stvara
ovisnost i nije štetna. Uz sve to, ljekovita biljka podiže razinu
glicina u tijelu – riječ je o aminokiselini koja opušta živce i mišiće.
Čaj od kamilice je
najpopularniji čaj na svijetu. Jednostavno ga je pripraviti pomoću svježih ili
sušenih cvjetova biljke. Međutim, većina ljubitelja kamilice nije upoznata s
pripremom osvježavajućeg frapea. On, naime, može pružiti još snažniji učinak opuštanja, jer zapravo konzumirate
cijeli cvijet. Ako se možete dočepati svježih cvjetova kamilice,
odmah ih ubacite u frape. Nekoliko minuta nakon
konzumiranja, doslovno ćete osjetiti popuštanje stresa i napetosti.
Kako
biste pripravili frape, upotrijebite 8 do 10 svježih
ili sušenih cvjetova te ih dodajte bilo kojem voćnom frapeu. Neke od sjajnih
mješavina sadrže:
- 3 banane, 8 – 10 svježih ili sušenih cvjetova
kamilice, pola šalice vode, malo zaslađivača - 1 bananu, 1/2 papaje, 8 – 10 svježih ili sušenih cvjetova kamilice,
1/2 šalice vode, malo zaslađivača - 1 šalicu lubenice bez koštica, 1 bananu, 8 – 10 svježih ili sušenih
cvjetova kamilice, 1/4 šalice vode, malo zaslađivača
K. R.
