Osim što se ubrajaju u izvrsne sastojke, namirnice koje vam predstavljamo mogu pomoći i da izgubite trbuščić.
1. Ananas
Osim što ima izvrstan okus, ananas sadrži i bromelin, probavni enzim
koji pomaže pri razgradnji hrane.
2. Đumbir
Popularan začin sadrži iznimno zdrav sastojak pod nazivom gingerol. Riječ je o aktivnoj tvari koja ima analgetske,
sedativne, antipiretske i antibakterijske učinke, a koja može smanjiti napuhnutost.
3. Peršin
Ovaj prirodni diuretik pomaže pri izlučivanju viška vode iz organizma. Uživajte u
okusu, te ga dodajte hrani što češće.
4. Pepermint
Popularna biljka sadrži
mentol, koji opušta tijelo i smanjuje napuhnutost.
5. Jogurt
Sastoji se od dobrih bakterija (probiotika) koji pomažu pri održavanju zdravog tjelesnog
sustava. Također može smanjiti probleme s plinovima i napuhnutost.
6. Morska sol
Krasi ju bolji okus od kamene ili kuhane soli. Zato ju možete koristiti u manjim
količinama što na kraju dovodi do manjeg zadržavanja vode i nabreknutosti.
K. R.
