Naj jela siječnja i veljače

Kolumna (01.03.2010.)

Naj jela siječnja i veljače

Kvalitetna prehrana i dobro zdravlje u bliskoj su povezanosti tijekom cijelog života.

  • Podijeli na:

U razdoblju u kojem se dijete najitenzivnije razvija i raste, prehrana, sasvim sigurno, ima jednu od presudnih i važnih uloga.

Kvalitetna prehrana i dobro zdravlje u bliskoj su povezanosti tijekom cijelog života.

PrehranaDječji vrtići planiraju  prehranu djece o kojoj skrbe prema važećim prehrambenim smjernicama i preporukama (2007. god.). Kako bismo navedeno proveli u praksi, potrebno je u proces usvajanja pravilne prehrane i pozitivnih prehrambenih navika  uključiti sve one posredne i neposredne sudionike; primjerice roditelje i širu društvenu sredinu.

Transparentnost vrtićkih jelovnika i recepata, veća uključenost roditelja i djece kroz različite oblike rada (djeca zajedno s nama pripremaju i kuhaju male obroke, koje onda svi zajedno jedemo; na kuhanje ''zdravih obroka'' pozivamo i naše roditelje kako bi oni to znali pripremiti kod kuće), samo su neki od načina koji doprinose usvajanju pravilnih prehrambenih navika od najranije dobi. Kako bismo pratili prihvatljivost jela i obroka od strane djece, provodimo i ankete među djecom kako bi zajedno s njima pronašli neke nove ''zdrave'' kombinacije jela prema njihovom izboru.

Naj jela po mišljenju  djece za siječanj i veljaču 2009. godine.

Namazi

Riblja pašteta
Namaz od svježeg kravljeg sira i hamburgera
Namaz od domaće paštete
Miješane žitarice i mlijeko
Kukuruzne žitarice i mlijeko
Kukuruzni griz s jogurtnom i vrhnjem

ŽitariceJuhe

Krem juha od graška
Krem juha od povrća
Juha od rajčice
Krem juha od brokule

Variva

Miješano (sezonsko) varivo
Varivo od graha i repe sa suhim purećim mesom i hamburgerom.

Glavna jela

Knedli od sira
Panirani oslić(paniran u vrtiću)
Riblji štapići
Popečak od žitarica i povrća
Vegetarijanska pizza
Tjestenina s tunjevinom
Mlinci i piletina

Obični jogurt

Kolači

Zljevanka
Kolač od mrkve
Biskvit sa sirom

JuhaSalate

Zelena salata s matovilcem ili kukuruzom
Cikla salata

Nisu nam bila baš jako fina

Znamo da je rano, od toga se raste, ali nije nam baš bilo jako fino. Ako malo probamo, možda će nam poslije biti fino.

Namaz od kravljeg sira i mrkve
Namaz od slanutka
Prokulica                    
Poriluk
Jogurt s komadićima voća

Dragi roditelji, probajte i vi kod kuće napraviti ova ukusna i zdrava jela koja smo odabrali zajedno s djecom. I ona fina i ona manje fina, jer su zdrava.

Recepte možete dobiti kod svojih teta.

Ordinacija.hr preporučuje:

Vučemilović

Pronađite svog liječnika u adresaru privatnih zdravstvenih ustanova
Halo, doktore – pitajte i naši doktori odgovaraju!

Kolumne istog autora

Pothranjenost u djece predškolske dobi

Pothranjenost može za posljedicu imati ugrožavajuće utjecaje na zdravlje djeteta i općenito na rast i razvoj.

Anketa

Recite nam…

Što vam je ključno pri odabiru proizvoda s dobrim bakterijama uz terapiju antibioticima?