Čaj od mente prije spavanja umiruje organizam i pomaže lakše zaspati. Smanjuje glavobolju te želučane tegobe uzrokovane stresom. Savršen je za suzbijanje prehlada i infekcija. Pomaže pri mršavljenju!
Metvica se upotrebljava u farmaceutskoj, kozmetičkoj i
prehrambenoj industriji, što dovoljno govori o njenoj svestranosti. Ljekoviti dijelovi metvice su list ili stabljika
s listovima i cvijetom. Danas se proizvode crna, bijela i zelena menta. Čaj od mente (nana, metvica) mnogima je omiljeno
piće, no možda niste znali da od ove biljke možete imati velike koristi kada je
u pitanju vaše zdravlje.
Ljekovitost mente
- suzbija upale i infekcije
- pomaže kod astme i alergije
- jača imunitet
- pomaže kod probavnih tegoba
- sprečava bolesti desni i
loš zadah - potpomaže mršavljenju
- ublažava stres i nesanicu
- oblog od mente umiruje
osipe i crvenilo oko očiju.
Dokazano je da redovito ispijanje čaja od metvice sprečava
neželjenu dlakavost na nogama, prsima, licu, leđima i drugim
dijelovima tijela uzrokovano povišenim lučenjem muških spolnih hormona.
Čaj od mente
Najbolja upotreba mente je u obliku čaja. Za jednu šalicu
čaja koristite jednu, do jednu i pol čajnu
žličicu listova ili cvatućih izdanaka. Dnevna doza ovog napitka je tri do četiri
šalice. Ipak, stalno uživanje čaja od mente može uzrokovati nepovoljan
učinak na srce. Nakon osam do 12 dana uzmite pauzu od jednog dana.
Ulje mente
Eterično ulje mente sadrži vitamine A i C, omega-3 masne kiseline te minerale poput željeza, magnezija, kalcija i kalija. Uzima se s gutljajem vode ili s kockom
šećera: dvije do četiri kapi odjednom, tri do četiri puta na dan. I u ovom
slučaju trajna upotreba se ne preporučuje.
A. Abrahamsberg
