Nektarine usporavaju starenje kože

Članak (05.06.2010.)

Nektarine usporavaju starenje kože

Slatko voće obiluje vitaminom C, dijetalnim vlaknima, vitaminom A, niacinom i kalijem.

  • Podijeli na:

Nektarina nije samo slatka i ukusna voćka. Ona sadrži brojne hranjive sastojke koji gode imunitetu. Ovo slatko voće je odličan izvor karotena, kalija, flavonoida, prirodnih šećera, likopena i luteina. Spomenute fitokemikalije su posebno korisne u prevenciji srčanih bolesti, makularne degeneracije i raka.

Antioksidansi koji se skrivaju u nektarinama bore se protiv štetnih slobodnih radikala. Na taj se način usporava proces starenja i čuva zdravlje kože. Ako želite smršaviti - nektarine su odličan izbor. Naime, oguljene voćka sadrže iznimno malo kalorija. Budući da nektarine sadrže veću količinu prirodnih šećera, dijabetičari ih moraju konzumirati s posebnim oprezom.

  • Nektarine predstavljaju sjajan izvor vitamina A, betakarotena i kalija
  • Nektarine su također odličan izvor antioksidansa koji mogu pomoći u zaštiti kože od štetnih UV zraka, djelujući protiv slobodnih radikala
  • Kilogrami se, uz slasno voće tope sami od sebe – nektarine sadrže iznimno malo kalorija i nimalo masnoća
  • Nektarine ne sadrže kolesterol, dok vitamin C pomaže u održavanju zdravog imunološkog sustava
  • Slatko voće obiluje vitaminom C, dijetalnim vlaknima, vitaminom A, niacinom i kalijem 

 

K. R.

Pronađite svog liječnika u adresaru privatnih zdravstvenih ustanova
Halo, doktore – pitajte i naši doktori odgovaraju!

Još na istu temu…

  • Iz kategorije: Hrana kao lijek

    5 recepata koji pomažu

    Muči vas proljev, mučnina i povraćanje? Predstavljamo vam namirnice koje će smiriti vaš želudac.

  • Iz kategorije: Hrana kao lijek

    Koraba čuva oči i sprječava proljetni umor

    Ovo je povrće siromašno kalorijama pa kao takvo predstavlja izvrsnu pomoć kod mršavljenja.

  • Iz kategorije: Hrana kao lijek

    Mrkva štiti od raka!

    Ljekoviti antioksidansi se kriju i u brokuli, mahunama te grašku.

  • Iz kategorije: Skuhaj ovo

    Pečene nektarine sa sladoledom

    Jednostavna ljetna slastica za čiju vam pripremu treba manje nego što je meni trebalo da ovo napišem :)

Anketa

Recite nam…

Kako ste proveli godišnji odmor?