Hrana i recepti

Hrana i recepti

Zaboravite na gripu i prehladu! Donosimo recept koji doista pomaže

Tijekom zime, zbog hladnijeg vremena, pada i otpornost organizma, a posljedice dolaze u obliku prehlade i gripe. Iako tekućina ne liječi ova stanja, sasvim sigurno može pomoći i olakšati određene simptome.

Nutricionistkinja Nataša Šoštarić iz “Definicije hrane” objašnjava po čemu je ovaj napitak toliko poseban : “Posebnost ovog čaja je u začinima koji ga čine. Cimet ima antimikrobno djelovanje, stimulira cirkulaciju i često se koristi za ublažavanje boli. Đumbir smiruje želučane tegobe te djeluje protuupalno. Svojstvo klinčića je da potiče iskašljavanje i izbacivanje sluzi. Kurkuma djeluje antivirusno i općenito ima svojstvo poboljšavanja imuniteta. Kajenski papar potiče izbacivanje nakupljene sluzi u sinusima te potiče cirkulaciju i samim time izbacivanje štetnih tvari iz organizma.”

Sastojci koji su vam potrebni za ovaj napitak:

  • 3 šalice vode
  • Sok od pola limuna
  • 1 štapić cimeta
  • 3 kriške svježeg đumbira
  • ¼ žlice klinčića
  • ½ žličice kurkume
  • Prstohvat kajenskog papra
  • 1-2 žlice meda

Priprema: Sve sastojke (osim meda) stavite u lonac i zavrijte. Pustite da se lagano krčka 10 minuta. Dodajte med i promiješajte. Procijedite čaj i popijte dok je toplo.

Uživajte u ovom ukusnom napitku i sutra svratite po još jedan recept nutricionista!

Foto: Shutterstock

Ana Abrahamsberg

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo