Vježbanje je učinkovita terapija za alkoholizam, tvrde američki stručnjaci koji su svoje istraživanje proveli nad životinjama.
Alkoholizam
narušava normalni bioritam (koji nam nalaže kada bismo trebali spavati, a kada
biti budni ili jesti), što dovodi do loših navika spavanja. Posljedično,
alkoholičari se okreću piću kako bi pokušali lakše zaspati, što samo
produbljuje probleme sa snom i potpiruje želju za alkoholom.
Za
potrebe istraživanja, stručnjaci su proučavali utjecaj tjelovježbe na unos alkohola
kod hrčaka. Tjelovježba je bila “klasična” za ove životinje: trčanje
u kotaču.
“Što
su više hrčci trčali, to su manje konzumirali alkohol. `Ljeniji` ispitanici
koji nisu toliko trčali su imali puno veću želju za alkoholom, što upućuje kako
vježbanje može biti učinkovita, dobrobitna i nefarmakološka opcija liječenja za
alkoholizam”, objasnio je J. David Glass, profesor bioloških znanosti
Sveučilišta Kent State.
Znanstvenici
tvrde kako vježbanje smanjuje konzumaciju alkohola tako što stimulira centar za
nagrade u mozgu na isti način kao i alkohol. Dopamin je kemikalija koju mozak
otpušta kao odgovor na bilo kakvu nagradu, uključujući vježbanje, drogu, hranu
i seks.
“Za
ljude, vježba može biti učinkovita zamjena za bilo koju vrstu ovisnosti, a
također može smanjiti rizik ovisnosti kod pojedinaca koji imaju obiteljsku
povijest ovisnosti”, zaključio je Glass.
Studija
je objavljena u časopisu Alcoholism: Clinical & Experimental Research.
K. Horvat
