Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.
Objavljeno 26.10.2014.
Psihološki problemiPoštovani! Imam 23 godine i već 3 godine se borim s nervozom; tjeskobom; nezainteresiranošću za život. Sve simptome anksioznosti imam; od psihijatra sam odustala jer sam smatrala da mogu sama sve prebroditi, međutim sada se osjećam najgore, a moj najveći problem je to što mi drhti glava. Ne mogu to više podnositi, sram me je jer se ponekad vidi. Kada spustim glavu, kada je napeta situacija, u autobusu, čak i kad sam kući (tada bi trebala biti opuštena).. Strašno mi smeta i koči me.. Izbjegavam neke događaje.. Ruka mi je uvijek na licu dok sjedim na predavanjima (da ne bi netko uočio) .. Uvijek kad netko pogleda u mene mislim kako gleda iz tog razloga što je primjetio da mi glava drhti.. Još više sam napeta kad mislim stalno da moram držati glavu da ne drhti, da se ne trese.. Od toga svega me boli i vrat i kralježnica, doduše to traje već 3 godine, a ja nemam snage više misliti na to i ponašati se skroz neprirodno, ionako u sve to imam konstantan osjećaj nestvarnosti oko sebe.. Kako dalje? Hvala
Odgovara:
Anksioznost, zabrinutost nad vlastitom pojavom (u društvu), osjećaj nestvarnosti oko sebe, izbjegavanje, sram… pa čak i odustajanje od liječenja, sve to upućuje na manjak pozitivnih snaga u ličnosti. Može se to zvati različitim imenima (vjera u sebe, bazično povjerenje, sigurnost), a sastavni je dio bazične strukture ličnosti i nije lako dostupno promjeni. Dapače, za očekivati je da će trebati puno truda i nastojanja da si pomognete. Ako Vam se ne ide psihijatru, to nije problem, jer pomoć možete potražiti i od drugih profesionalaca koji se bave psihoterapijom, taj dio pomoći smatram najvažnijim. Uz to možete zatražiti nešto od anksiolitika od obiteljskog liječnika i koristiti to u nuždi (socijalne situacije), a čuvati se redovitog uzimanja. Tjelovježba će Vam također sigurno pomoći oko osjećaja bivanja u vlastitom tijelu i držanja uopće. Primijenite nešto od ovog, a od odustajanja – odustanite!
Slična pitanja
P: Stres može povećati pojavu fascikulacija
Objavljeno 26.03.2024.
psihologijaP: Postavite si male, dostižne ciljeve jer put do oporavka je dug i složen
Objavljeno 09.03.2024.
psihologijaP: Misli dođu i prođu – ne dajte da vas obuzmu
Objavljeno 08.10.2023.
Psihološki problemiP: Ne prekidajte terapiju bez konzultacije s liječnikom
Objavljeno 12.04.2023.
Psihološki problemi