Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.
Objavljeno 15.10.2014.
Psihološki problemiPoštovani, zamolio bih Vas za savjet. Već godinu dana imam nesanicu. Moram rano ustajati radi obaveza na fakultetu. Treba mi 2-3 h da usnem, budim se par puta po noći. Navečer mi se spava i umoran sam, ali ne mogu zaspat. Spavam od 5-7 h, a drugi dan mi se spava, zijevam, razdražljiv i bezvoljan sam, ali ne osjećam nedostatak energije. Posjećivao sam psihologa (metode relaksacije), pio Normabel kratko, probao se umoriti ali nije pomoglo (osim po sezoni kada radim i kronično sam umoran pa spavam). Neposredno prije spavanja, čujem misli u glavi, različite od onih koje projiciram sam. Misli su nepovezane, radi se o riječima, rečenicama i razgovorima koje čujem u glavi. Nakon toga zaspim. Strahujem da su simptom psihoze. U budnom stanju ih nema. Psihijatrica mi je rekla da su to hipnagone halucinacije i rekla da ne liječim nesanicu tabletama, već drugim načinima. Hvala, pozdrav.
Poštovani, psihijatrica je točno nazvala Vaša doživljavanja pred usnivanje hipnagognim fenomenima. Oni se javljaju kod osoba koje su napete i koje zbog napetosti ne mogu zaspati (kažete da se po 2-3 sata mučite dok ne usnite, imate problem prosnivanja-budite se noću). Vaša struktura spavanja je poremećena i neće se sama popraviti. Takve noćne smetnje ne javljaju bez razloga koji su u dnevnom životu. Uvijek ima nešto u svakodnevici što proizvodi takve smetnje. Ljudi koji su uravnoteženi i koji su u miru sa sobom i sa svojim životom mirno i dobro spavaju. Ljudi koji ne mogu spavati žive tijekom dana nešto što ih smeta i što loše podnose. Vi za sada funkcionirate dobro i poželjno je da tako i ostane. Najbolje bi bilo da u sustavnoj psihoterapiji naučite nešto o sebi, nešto o tome što Vas smeta i nešto o tome kako živjeti bolje i zdravije. Psihozu nemate ali ste uznemireni i trebate kroz psihoterapiju otkriti što Vas uznemirava i, naravno, to promijeniti.
Slična pitanja
P: Stres može povećati pojavu fascikulacija
Objavljeno 26.03.2024.
psihologijaP: Postavite si male, dostižne ciljeve jer put do oporavka je dug i složen
Objavljeno 09.03.2024.
psihologijaP: Misli dođu i prođu – ne dajte da vas obuzmu
Objavljeno 08.10.2023.
Psihološki problemiP: Ne prekidajte terapiju bez konzultacije s liječnikom
Objavljeno 12.04.2023.
Psihološki problemi