Jeste li se ikada osjećali kao da imate sve u životu, odnosno sve što ste mislili da želite, a i dalje niste sretni?
Evo nekoliko savjeta koje trebate imati na umu i prakticirati za sretniji, nasmiješen i pozitivan život!
Postavite si ciljeve!
Napravite realističan plan, odnosno postavite si ciljeve za koje vjerujete da će vas usrećiti. Ponekad nije važan uspješan završetak zadatka, već trud koji ste uložili u realizaciju. Dakle,
što više radite osjećat ćete se bolje jer ste se potrudili oko
nečega što je vama osobno vrijedno.
Okružite se pozitivnim ljudima!
Ovo je često teži dio postizanja sreće u životu – priznati sami sebi da ljudi
koji nas okružuju možda ne utječu najbolje na nas. Birajte vesele, pozitivne
osobe i takav odnos će onda pozitivno utjecati i na vas. Ako ste u blizini ljudi koji su zadovoljni svojim emotivnim
stanjem, osjećaj će se prenijeti i na vas.
Poraz je neizbježan
Kada nešto krene krivo ili ne uspijete u naumu, nemojte se sažalijevati. Sretni
ljudi prihvaćaju poraz kao sastavni dio života, uče iz njega i idu dalje. Čak
i nakon niza poraza može nastupiti uspješan trenutak, a vaš stav i sažalijevanje
samo će odgoditi nastup uspjeha.
Cijenite što imate
Nemojte zanemariti ili omaložavati stvari koje trenutno imate u životu. Svaki
dan odvojite vrijeme i razmislite o lijepim stvarima – prijateljima,
ljubimcima i drugim dijelovima svog života. Tako ćete se fokusirati na pozitivne stvari i promijeniti negativan stav
i mrzovoljnost koji vas ponekad prate.
Počastite se
Povremeno učinite nešto lijepo samo za sebe i bez posebnog razloga. Kupite
nešto novo, pročitajte knjigu, počastite se ručkom, masažom ili odvojite
vrijeme samo za sebe. Sve su to načini koji će vas oraspoložiti.
Brinite za zdravlje
Zdravlje uvelike utječe na vašu sreću jer pretilost i loš odabir hrane negativno djeluju na raspoloženje. Također, poznato je kako joga, trčanje i niz
drugih aktivnosti koje zahtijevaju fizički angažman povećavaju osjećaj sreće.
D.Š.
