Vježbe za bolji seks

Članak (21.09.2009.)

Vježbe za bolji seks

Gipkiji i spretniji u roku "keks"! Ove vježbe otpuštaju napetost i poboljšavaju seksualnu "izvedbu"!

  • Podijeli na:

Vježbe nisu samo dobre za tonus mišića! Uz pravilno i redovno izvođenje možete povećati užitak u krevetu!

Oslobodite se napetosti i revolucionirajte svoje seksualne vještine:

1. Protegnite zdjelicu! Možda zvuči čudno, no vjerujte, nije. Vježba za zdjelicu i unutarnji dio bedara pomoći će vam da se oslobodite napetosti, a s druge strane ojačat će vam unutrašnji dio bedara, koji je uvijek problematična točka za žene.

par krevet igra2. Stanite nogu razmaknutih za oko dvije širine bokova. Stopala neka stoje paralelno ili u stranu, kako se osjećate bolje "ukopani". Ispravite leđa, isprsite se i zabacite koljena prema natrag. Savijajte koljena i spuštajte se stražnjicom prema podu kao da ćete sjesti na klupicu između svojih nogu.

3. Kad su vam bedra paralelna s podom ili najbliže što možete doći, stavite ruke na unutarnji dio svojih koljena ili bedara i nježno gurajte noge u stranu sve dok ne osjetite zatezanje u zdjelici.

4. Vježbajte sporo i dobro protegnite taj dio, pazeći ipak da bolno ne istegnete mišić. Isplatit će se!

D. Š.

Pronađite svog liječnika u adresaru privatnih zdravstvenih ustanova
Halo, doktore – pitajte i naši doktori odgovaraju!

Anketa

Recite nam…

Što vam je najbitnije kod Novalac hrane za doječad?