Zdravlje

Zdravlje

Njegujte svoju vezu svaki dan

Za uspješnu vezu i brak potreban je veliki trud. Često zaboravimo koliko nam partner znači i prepustimo se rutini.

SrećaJednako tako, male nesuglasice mogu
poremetiti sklad u vezi i izazvati još veće probleme. Stoga, prije nego što odlučite
dići ruke od svega, probajte promijentii svoje ponašanje.

Biti u vezi nikada nije lako. Evo nekoliko savjeta kako možete unaprijediti
zajednički odnos: 

  • Slušajte. Niti jedna
    vještina nije važnija od slušanja – bez kritike i osuđivanja. Sigurnost
    i povjerenje gradi se s vremenom i kroz razgovor. Jako je važno partneru
    posvetiti potpunu pažnju, i primjerice, ugasiti TV, te uspostaviti kontakt
    očima. Ovakvi mali potezi puno govore. Slušanje vam također omogućava da
    prepoznate problem, ukoliko on postoji u vašoj vezi, i da ga uspješno
    riješite.
  • Budite češće s partnerom.
    Prečesto posao i obveze oko djece okupiraju svo naše vrijeme. Tada je puno
    jednostavnije vezu s partnerom odložiti po strani. Vatru u vezi potaknut
    ćete ako zajedno provodite više vremena. Za početak odredite određeno razdoblje koje će biti samo vaše – makar se radilo o minutama. Važna je
    predanost, a ne točno ono čime se bavite u tom zajedničkom trenutku, jer
    tako govorite jedno drugome kako vam je stalo i zbližavate se.
  • Razmišljajte o
    pozitivnom, a ne o negativnom.
    Lako se usredotočiti na negativno,
    poput loših navika vašeg partnera. Sjetite se vaših prvih zajedničkih
    izlazaka – što vas je privuklo partneru? Razmislite o tim kvalitetama i
    naučite sami sebe pozitivne misli pretpostaviti negativnima.
  • SrećaNemojte zanovijetati.Ovakvo
    ponašanje ostavlja dojam kako ne poštujete partnera. Iako to zapravo nije
    istina, stalnim kritiziranjem štetite vezi. Razgovarajte s partnerom o
    tome kako zanovijetanje, bilo s vaše ili njegove strane, utječe na vezu, i
    probajte se riješiti loših obrazaca ponašanja.
  • Mali dodiri su važni.
    Važan dio svakoga od nas je osjetilo dodira. Koža je naš najveći organ i
    tiho komunicira s našim mislima. Dodiri pokazuju kako vam je stalo do
    partnera, te kdaju do znanja kako ste voljeni i cijenjeni.

D.Š.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo