Bivša misica Lejla Filipović otkriva čitateljima čime njeguje tijelo te bez kojih prirodnih preparata nikako ne može, gdje kupuje hranu za obitelj i kako joj je najdraža terapija za “dobro volju” kvalitetno provedeno vrijeme sa suprugom i djecom…
Otkrijte koje su zdrave navike Lejle Filipović:
1. Voda, čajevi, smoothie…
Svjesna sam važnosti hidratizacije organizma, ali bez velike potrebe za njom. Srećom, moj suprug je i svjestan i potrebna mu je pa, uz vodu, redovito uživamo u biljnim čajevima te voćnim i povrtnim smoothiejima!
2. Med
Znamo što med znači za naše zdravlje, dišni i imunosustav, ljepotu koja dolazi iznutra i zato ga koristim često, u prehrani, ali i u kozmetičkim preparatima. Nekad su mene tjerali da ga jedem, a danas sam ja ta koja tjeram. Konzumiramo ga u velikim količinama i nabavljamo od obitelji Krešić iz Čapljine.
3. Pripravak s biljnim dodacima
Eva – pripravak s biljnim dodacima koji koristim svakodnevno. Pomaže mi kod ženskih tegoba, smiruje upale, uspostavlja rad i funkciju ženskih spolnih organa, uravnotežuje hormone…
4. Trening
Iskreno, priznajem, ne volim vježbati, ali sam redovita u vježbanju. Dva puta tjedno vježbam pod stručnim nadzorom mr. sc. Martine Mavrin Jeličić u MBS centru.
5. Kosa
Za lijepu i njegovanu kosu biram isto tako samo prirodno… Keune So Pure liniju čiji su jedini sastojci biljni ekstrakti i eterična ulja.
6. Ginekološki pregled i pregled grudi
Redoviti posjeti mojoj najdražoj doktorici Vesni Harni i doza optimizma koju mi ulijeva ova divna žena svakako spadaju među moje najzdravije navike koje provodim redovito.
7. Prehrana
Svaki dan kuham za svoje najmilije i trudim se na stol iznijeti samo zdrave namirnice. Tržnica Dolac, bio dućani i seoska domaćinstva izvor su naše zdrave prehrane.
8. Maslinovo ulje
U obitelji ga trošimo u velikim količinama i to od svojih istarskih maslina. Maslinovo ulje potpuno je preuzelo primat u našoj kuhinji i ostala ulja koristimo samo u tragovima.
9. Njega lica i tijela
Veliku pažnju posvećujem njezi lica i tijela. Kozmetika je hrana koja njeguje kožu, preko nje ulazi u organizam i utječe na zdravlje. Zato je moj izbor kozmetika Ingea. Napravljena je na prirodnoj bazi, sadrži biljna i eterična ulja, hidrolate, pčelinji vosak i mljevene biljke.
10. Smijeh
Moja tri duhovita mušketira (suprug i dva sina) zaslužni su za to što rijetko skidam osmijeh s usana. A kažu da osmijeh liječi…
Otkrijte 10 zdravih navika naše poznate kreatorice Aleksandre Dojčinović
Foto: Pixsell/Davor Višnjić
Ana Abrahamsberg/Moje zdravlje
