Brojni svjetski autoriteti slažu se da je Dukanova metoda najučinkovitija u borbi protiv pretilosti, jednog od najvećih zdravstvenih problema razvijenog svijeta.
Program što ga je osmislio i razvio dr. Pierre Dukan, koji je karijeru posvetio pomaganju ljudima da postignu i zadrže željenu težinu, Dukan dijeta kulminacija je 35-godišnjeg kliničkog iskustva. Lako primjenjiva i bez brojanja kalorija, Dukan dijeta nudi jasne i jednostavne smjernice, pravila za sastavljanje jelovnika i ukusne recepte za dugotrajan uspjeh.
Osim fantastičnog uspjeha u Francuskoj, Dukan dijeta do danas je prevedena na 14 jezika i objavljena u 36 zemalja. Brojni svjetski autoriteti slažu se da je Dukanova metoda najučinkovitija u borbi protiv pretilosti, jednog od najvećih zdravstvenih problema razvijenog svijeta.
Sve u Dukano dijeti saznajte u članku: Dukan dijeta: najbolje čuvana francuska tajna.
Dukan dijeta jedinstven je program podijeljen u četiri faze. Prve
dvije faze pomoći će vam da se riješite prekomjerne težine, a druge
dvije da svoju novu liniju uspješno zadržite.
Faza 1: Napad
- Tri do deset dana jedite koliko god želite birajući među 72 jela.
Faza 2: Plovidba
- Nastavite jesti hranu bogatu proteinima uz dodatak 28 vrsta povrća.
Faza 3: Konsolidacija
- Dodajte voće, kruh, sir i hranu bogatu škrobom te dva nagradna jela
tjedno i gubite kilogram težine svakih deset dana.
Faza 4: Stabilizacija
- Jedite što god želite bez povratka na neželjenu težinu slijedeći tri
jednostavna pravila, uključujući i “proteinski četvrtak“.
Nakladnik: Profil
K.H.
