Članak (13.02.2010.)
Otopite zimu vatrenim flamencom!
Flamenco je ples koji vrvi energijom i emocijama - jeste li spremni za novi izazov?
- Podijeli na: Twitteru
Čini se kako zima nije niti približno pri kraju – kako se ugrijati, ali i naučiti nešto novo? Za sve one željne zabave, ali i novih znanja imamo ideju - što kažete na flamenco?
"Iskonska suština flamenca i ono što ga čini posebnim je energija i
emocija koju možemo izraziti kroz svaki pokret – od tuge i bola do
razdraganosti i radosti", otkrila nam je u razgovoru instruktorica flamenca
Saška Šašić.
Iako se u Zagrebu za sada ne održava kontinuirani tečaj flamenka, jer u
Hrvatskoj nemamo flamenko plesačicu, ples ipak možete naučiti na vikend
radionicama koje se održavaju iz mjeseca u mjesec. Plesačica Saška Šašić flamenco
je donijela u Hrvatsku, a o zanimljivosti plesa govori činjenica kako se mnoge polaznice rado vraćaju na daljnje radionice.
Sam ples potječe iz španjolske pokrajine Andaluzije, koja je tradicionalno
mjesto spajanja različitih kultura. Veliki doprinos i nezaboravan utjecaj na
ples flamenko imali su Romi, ali i Muslimani i Židovi.
"Flamenco obuhvaća ples (baile flamenco), pjevanje (cante
flamenco) i izvođenje na gitari (toke flamenco). Nekada je
podrazumijevao obiteljski skup romske obitelji na kojem su bile
zastupljene sve generacije, a danas ovaj ples najčešće izvodi grupa koju čine
gitaristi, pjevači, plesač i perkusionisti", otkriva učiteljica flamenca
Saška Šašić.
Flamenco ne uključuje samo ples – važan element su i emocije koje se izražavaju pjevanjem i ekspresijom lica. "Bol i tuga kao suštinski element pjevanja u flamencu, zatrepere u svakom, napuklim glasom ispjevanim "aj" (u prijevodu - žaljenje), dok uzvikom "haleo" (u prijevodu - ohrabrivati) izvođači podržavaju i ohrabruju drugog izvođača da potpunije i intenzivnije iskaže sebe i svoje osjećaje.
"Izraz lica tijekom plesanja odražava
interpretativne sposobnosti izvođača. Kao vid demonstracije vlastite
prisutnosti, sigurnosti i uvjerenja, plesač fiksira pogled ravno pred sebe. Plesač
treba biti
otvoren prema sebi i treba si dopustiti suočavanje s intenzivnim osjećajima", dodaje naša sugovornica.
Iako tijekom plesanja flamenca najviše rade stopala, za ples žene vrlo
su važni pokreti ruku i šake. Tu su i pokreti kojima se plesačica “zatvara” i “skuplja”
da bi se nakon toga “izvukla” i “izdužila” u visinu pri čemu se koriste gotovo
svi mišići gornjeg dijela tijela. "Sve ovo govori o tome koliko je redovito
vježbanje flamenca važno za fizičko zdravlje. Osim toga, savladavanje rada
stopala zahtijeva visok stupanj koncentracije, a kontinuirano učenje novih
kombinacija djeluje na mentalni razvoj i jako je dobro protiv demencije",
kaže Saška Šašić.
Iako je u mladosti, kao i kod većine plesova, lakše svladati određene pokrete,
dobna granica za učenje flamenca ne postoji. "Ono što je puno važnije kod flamenca jest
svladati ritam – flamenco compas. Održavanje kompasa je složena
vještina za koju nisu važne godine i fizička spremnost, već upornost i
posvećenost", zaključuje instruktorica flamenca Saška Šašić.
Ukoliko ste zainteresirani za ovaj vatreni ples, za početak će vam biti potrebe samo cipele sa stabilnom potpeticom koje su
otporne na udarce i dugačka suknja. Ukoliko određena koreografija to zahtijeva,
potrebno je ponijeti i dodatni instrument (lepezu ili maramu), ali to je već na
nekom višem nivou, kada se svladaju osnova tehnike i ritma.
D. Šorgić
Još na istu temu…
-
Iz kategorije: Zdravi i u formi
21 savjet za više sreće i zdravlja u 2010. godini
Posvetite se aktivnostima u kojima zaista uživate!
-
Iz kategorije: Zdravi i u formi
Izbjegnite prehladu u širokom luku
Virusi koji uzrokuju prehladu danas su brojniji i otporniji nego prije. Kako se uspješno zaštititi u sezoni prehlada?
-
Iz kategorije: Zdravi i u formi
Fit forma poslije poroda nije nemoguća misija!
Puno kretanja i svakodnevna lagana tjelovježba vratit će tijelu prijašnji oblik.
-
Iz kategorije: Zdravi i u formi
Zumbom protiv mrzovolje i problema
Latinoamerički fitness ples zarazio je cijeli svijet!
Najpopularnije
-
Iz kategorije: Spa@ordinacija
Opustite se kupkom od vanilije i đumbira
Njegujte duh i tijelo vanilijom, đumbirom, cimetom, medom i mlijekom.
-
Iz kategorije: Njega tijela
Vizažisti otkrivaju trikove zvijezda
Saznajte kako su Eva Longoria, Jennifer Aniston i Beyonce uvijek lijepe.
-
Iz kategorije: Mršavljenje
Otopite salo s trbuha u tri koraka
Recite zbogom neuglednom "šlaufiću".
-
Iz kategorije: Zdravi i u formi
Prestanak pušenja: izbjegavanje misli o cigaretama ne pomaže
Ovo je loša metoda ostvarivanja samokontrole.
-
Iz kategorije: Fitness
Najbolje vježbe za ravan trbuh!
Kada se radi o ravnom trbuhu, većina ljudi želi brzo vidljive rezultate.


