Ako ste izgubili bitku protiv stresa, savjetujemo opuštanje uz kupku od vanilije i đumbira.
Uz pretrpan
raspored svakodnevnih obveza koje spajate ne ostaje vam puno vremena koje
možete posvetiti sebi. Probajte iskoristiti trenutak nepažnje ukućana i
iskradite se u kupaonicu. Donosimo vam recept za raspršivanje stresa i
depresije!
Vanilija i
đumbir – duo za glavobolju
Vanilija se
često koristi u aromaterapiju kao oružje protiv depresije, dok je đumbir široko
poznati neprijatelj celulita, glavobolje i depresije. Također, on će vam dobro
doći ako vas muče menstrualni grčevi ili mučnina – pravi je saveznik žena! Eterično
ulje đumbira grije tijelo, popravlja cirkulaciju i protok krvi. Zato je odličan
lijek za bolne i umorne mišiće. Najbolje ćete ga iskoristiti ako četiri žlice svježe
naribanog đumbira zamotate u pamučnu vrećicu i stavite u vodu za kupku.
Cimet
stimulira tijelo i um
Osim što nas
mirisom podsjeća na božićne blagdane, cimet poboljšava kognitivne funkcije
mozga, pamćenje i krvotok. Dobar je za srce, ali i za um! Detoksicira,
okrepljuje tkivo, ublažuje bolove, potiče znojenje, a ako ga uvrstite u
prehranu, nećete imati problema sa srcem.
Med i mlijeko
Kada govorimo o njezi tijela kod kuće, kombinacija meda i mlijeka je pun
pogodak jer su glavni sastojci mlijeka vitamini A i E, mliječna mast, minerali
i enzimi. Vitamini ove bijele tekućine održavaju mladolikost kože, masti joj
vraćaju vlažnost, a minerali i enzimi su zaduženi za vraćanje mekoće.
Med njeguje kožu svojim enzimima, vitaminima i aminokiselinama koje pomažu
pri ublažavanju tegoba kao što su upale, ali imaju i učinak čišćenja prijeko
potrebnog problematičnoj koži.
Kako pripremiti kupku?
U pola šalice meda dodajte dvije jušne žlice ekstrakta vanilije, tri jušne žlice
naribanog đumbira ili onog u prahu, jednu jušnu žlicu cimeta, te sve sastojke
dobro promiješajte. U kadu naspite pola šalice mlijeka u prahu i dodajte
mješavinu s medom.
K. Horvat
