Znate li kakve navike morate usvojiti ako želite čisto lice bez prištića, podočnjaka i bora?
Jednom kada se predate i izgubite bitku s budilicom, vrijeme je suočiti se s još jednim jutrom. Odraz u zrcalu otkrit će vam sve: jeste li se naspavali, muči li vas koja bolest, možete li očekivati dan pun energije…
Znate li kakve navike morate usvojiti ako želite čisto lice bez prištića, podočnjaka i bora?
Osigurajte dovoljno sna
Ova navika nije nimalo neobična, ali rijetko tko je se zapravo pridržava. Mlađe osobe “bez obveza” radije mijenjaju dan za noć, a obiteljske osobe si rijetko mogu priuštiti sedam-osam sati sna “u komadu”. Nije ni čudno da želimo lijepo lice bez bora…
Ako svom tijelu osigurate dovoljno sna, bit ćete puni energije, vaš će imunitet biti jači i spreman obraniti se od bolesti, a koža će blistati. Pospanost otežava cirkulaciju, pogotovo dotok svježe krvi pune kisika u kožu lica, a rezultat je sivija boja tena.
Spavajte na leđima
Američka akademija dermatologije upozorava kako redovito spavanje u određenom položaju može uzrokovati bore spavalice. Ove se bore urežu u površinu kože i ostaju prisutne na vašem licu čak i nakon što ustanete. Najopasniji položaj spavanja jest na trbuhu jer tako stvarate naglašene crte na čelu koje su vrlo vidljive. Ako volite spavati na boku, tada ćete imati više bora na obrazu i bradi pa samim time izgledati kao Al Pacino u filmu “Lice s ožiljkom”.
Rješenje za brisanje bora je jednostavno, ako ga se možete pridržavati – spavajte na leđima!
Njoj se mili u svili
Ako spavanje na leđima ne dolazi u obzir, tada probajte s jastučnicom od svile. Ovaj materijal pomoći će u izbjegavanju bora spavalica jer je gladak. Jednako tako, vaša se kosa neće tako lako zapetljati u čvoriće, nego će biti mekana.
Obavezno skinite šminku
Osim što će neuklonjena šminka nadražiti vaše oči i razmazati se po jastučnici i licu, dugotrajna izloženost lica šminki može dovesti do stvaranja prištića, mitesera ili čak dermatitisa. Prije spavanja lice temeljito očistite mlijekom, kožu dodatno očistite tonikom i završite hidratantnom noćnom kremom
K. Pužar
